Schlaf braucht Raum

Dauer, Rhythmus und Erholung gehören zusammen. Was die Forschung tatsächlich zeigt – und wann aus besseren Gewohnheiten eine medizinische Frage wird.

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Für Erwachsene in der Schweiz und Europa. Die Informationen dienen der Orientierung und ersetzen keine persönliche Abklärung oder Behandlung.

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